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儿童增高补钙食谱有哪些

儿童增高补钙食谱主要有鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶等,能够及时补充体内钙元素,而且也可以促进身体快速长高。以上这些食物中所含有的营养价值比较高,含有大量的优质蛋白,也含有多种矿物质其中里面的钙元素含量相对来说是比较高,适当的吃一些能够及时的为身体补充足够能量,也可以补充钙元素,促进骨骼快速生长和发育。但是这些食物在吃的时候需要控制好用量,避免一次性吃得过多,以免导致肠胃的负担加重,在平时也可以多晒晒太阳...

百科知识 2023-05-11